Kommt Ihnen das bekannt vor?

• Ihre Stimmung und Ihre Einstellung zu sich selbst, ihr Selbstwert, hängen vom Blick auf die Waage oder in den Spiegel ab.
• Essen, Ihr Gewicht und Ihre Figur beschäftigen Ihre Gedanken mehr als alles andere.
• Sie haben bereits x Diäten hinter sich.
• Mit der richtigen Zahl auf der Waage hätten Sie die erträumte Figur. Sie würden gut aussehen, wären überall beliebt, hätten einen guten Job, einen gutaussehenden Mann oder eine attraktive Partnerin an Ihrer Seite und nette Kinder. Sie wären erfolgreich, könnten spielend mit jeder Situation umgehen. Alles wäre kein Problem mehr, alles wäre gut.

Das haben Sie auch schon probiert!?

• Sie ringen mit Disziplin und Haltlosigkeit. Mit strengen Regeln, erlaubten und verbotenen Lebensmitteln.
• Nicht-Essen macht Sie stark, stärker als die anderen. Nicht-Essen wird zu Ihrer Verteidigung, Ihrem Halt. Nicht-Essen ist wie ein Sieg über sich und die anderen. Sie kochen und backen gerne, doch nur für andere.

Hat all das nichts gebracht?

• Gemeinsam Essen, ob mit Freunden, Kollegen oder Familie, gehen Sie mehr und mehr aus dem Weg. Das Wort Essen ein Trigger, der Sie aus der Bahn wirft.
• Sie vergleichen sich häufig und die Anderen sind immer besser.
• Perfektionismus und sehr hohe Leistungsansprüche – eine Selbstverständlichkeit für Sie. Gefolgt von Frustration und automatischer Abwertung und dann …….
• Manchmal „hilft“ nur noch Essen.